Du willst individuell und gezielt unter Anleitung trainieren? Du hast einen hohen Leidensdruck und brauchst schnelle Ergebnisse? Du hast eine traumatische Erfahrung hinter dir, die noch nicht verheilt ist?

Dieses Beckenbodencoaching hat zwei Ziele, ein körperliches und ein emotionales.

1. Unter professioneller Anleitung holst du das Maximum aus deinem Training. Die Erfolge stellen sich rasch ein. Neue Kraft, neue Energie und neues Wohlbefinden bringen Lebenslust und Kontinenz zurück. Du erlebst eine konstante Steigerung deiner Lebensqualität.
2. Wenn du bereit bist, gehen wir zusammen durch deine (Körper-) Biografie. Wir finden und lösen die Erfahrungen, die dich von deiner Selbstwahrnehmung und -liebe getrennt haben. Eingeschlossene Erinnerungen dürfen in einer sicheren Atmosphäre befreit und geheilt werden.

Das Einzelcoaching umfasst:

• Anamnese und Befunderhebung, Zielsetzung, Trainingsplan
• gezieltes individuelles Einzeltraining, Atemanleitung
• Umsetzungsstrategie und Verhaltenskorrektur für den Alltag
• Begleitung des emotionalen Heilungsprozesses nach traumatischen Körpererfahrungen
• Kurzmassage in jeder Einheit
• E-Workbook und Pilatesball inklusive
• Termine nach Vereinbarung
• Hausbesuch möglich (nur im Raum Köpenick, Fahrtkostenzuschlag 8,- pro Termin)