Fokus: behandeln, stärken, umlernen

Gut, dass du hier bist!
Lass dir helfen.

Ich zeige dir, wie du deine Bauchdecke sicher schließen, stabilisieren und schützen kannst. Organe werden angehoben und fest in ihrer natürlichen Position verankert. Nach Kaiserschnitt wird Verklebungen im tiefen Narbengewebe vorgebeugt. Die umfangreiche Stärkung und Wahrnehmung deiner Rumpf-Einheit wird dir helfen, wieder schmerz- und beschwerdefrei zu werden. Mach dich darauf gefasst, dass dein Weg länger als nur 7 Wochen dauern wird. Denn hier kommt es auch darauf an, deinen Alltag zu durchleuchten, tägliche Belastungen aufzuspüren und dauerhaft zu korrigieren.

Ich empfehle dir, zur Vorbereitung ins 1:1-Analysegespräch zu kommen. Der Schutz deiner lebenslangen Beckenbodengesundheit hat oberste Priorität.

Komm in den Präsenzkurs! Er richtet sich ausdrücklich an Mehrgebärende, Frauen nach Kaiserschnitt oder schweren Geburtverletzungen und an Frauen mit Rektusdiastase, Inkontinenz und/oder Organsenkungen. Durch die persönliche Betreuung ist der Präsenzkurs so sicher, dass sogar Kaiserschnittmütter bereits nach 6 Wochen starten können.

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